חמשת היסודות בפילוסופיה הסינית ובצ’י קונג
אחד מבסיסי הפילוסופיה הסינית העתיקה הוא מודל 5 היסודות הנמצאים בזרימה תמידית בעולם ובגוף האדם – מעונות השנה ועד מערכות בגוף ובנפש האדם
תגית: איזון
תגית – איזון. בתרגול טאי צ’י וצ’י קונג שמים דגש על איזון הגוף בעמידה ובתנועה
לגוון את האימון כמו במשחק ילדים
לאחר כמה חודשים של אימון בצ’י קונג או בטאי צ’י חשוב לשלב אימון של 5 דקות או רבע שעה ביום. ככל שמתקדמים חשוב לגוון את האימון