חוגים בראשון לציון וסדנאות באזור המרכז
“גם מסע בן אלף מייל מתחיל בצעד קטן אחד”, כתב בספר הדאו הפילוסוף לאו דזה. למי שמעוניין לקחת את הצעד הראשון בעולם הצ’י קונג או הטאי צ’י – ריכזתי בדף זה מספר קישורים לנקודות התחלה...
קראו עוד > "חוגים בראשון לציון וסדנאות באזור המרכז" טאי צ’י
הדרך להתפתחות הגוף והנפש טאי צ’י צ’ואן היא אמנות לחימה סינית עתיקה ממשפחת אומנויות הלחימה הפנימיות רכות. אמנם מדובר בשיטה שפותחה למטרות לחימה והגנה עצמית, אולם מתאמנים רבים מתרגלים אותה כיום דווקא למטרות בריאותיות. מחקרים...
קראו עוד > "טאי צ’י" צ’י קונג
צ’י קונג הינה אמנות ריפוי בתנועה, שמהווה חלק מבסיס הידע של הרפואה הסינית המשלימה ומטרתה טיפוח של אנרגיית החיים – הצ’י. המדובר באוסף מגוון ורחב של תרגילים שמבוצעים כמדיטציה במנוחה או בתנועה. פירוש השם צ’י...
קראו עוד > "צ’י קונג" 
סדרת צ’י קונג משחק חמש החיות – Wu Qin Xi
סדרת משחק חמש החיות (Wu Qin Xi, בסינית - 五 禽 戏) היא קבוצה של תרגילי צ'י קונג עתיקה מהמאה השנייה לספירה. ההשראה לתנועות בסדרה...
למאמר המלא "סדרת צ’י קונג משחק חמש החיות – Wu Qin Xi"
חמשת היסודות בפילוסופיה הסינית ובצ’י קונג
אחד מבסיסי הפילוסופיה הסינית העתיקה הוא מודל 5 היסודות הנמצאים בזרימה תמידית בעולם ובגוף האדם - מעונות השנה ועד מערכות בגוף ובנפש האדם
למאמר המלא "חמשת היסודות בפילוסופיה הסינית ובצ’י קונג"
למה לתרגל כל יום ?
באחד מהלילות, אחרי טיול יומי בצפון שכלל נסיעה ארוכה הלוך וחזור, שאל אותי בני הגדול כשהיה בן חמש “אבא למה אתה עושה תרגילים כל בוקר?”
למאמר המלא "למה לתרגל כל יום ?"
לגוון את האימון כמו במשחק ילדים
לאחר כמה חודשים של אימון בצ’י קונג או בטאי צ’י חשוב לשלב אימון של 5 דקות או רבע שעה ביום. ככל שמתקדמים חשוב לגוון את האימון
למאמר המלא "לגוון את האימון כמו במשחק ילדים"