היתרונות הבריאותיים של טאי צ’י – לגוף ולנפש

אתר CNN Health פרסם כתבה הסוקרת את היתרונות הבריאותיים של טאי צ’י – לגוף ולנפש. הכתבה מציינת מחקרים שבוצעו בעולם על ההשפעות החיוביות כתוצאה מתרגול סדיר של טאי צ’י, ובהן:

• הקטנת רמות לחץ וחרדה
• חיזוק העצמות והשרירים
• הורדת רמת הדלקתיות בגוף
• הורדת לחץ דם
• הורדת רמות הכולסטרול והסוכר

לכתבה המלאה באתר CNN לחצו כאן >